babyproana

deja il faut boire beaucoup d'eau c'est le plus important

apres faut manger beaucoup de fibres comme les pruneaux ou les agrumes du genre pamplemousse

boire aussi du jus de pruneaux  boire du thé vert

faire beaucoup de sport  et prendre des douches froides

si  vous suivez tout sa  deja au bout d'une semaine vous aurez perdu du poids